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二、脱敏训练解决三大痛点

（一）语言表达

1、常见问题：口语化严重、答题断断续续、音量较小、语调过平、有口头禅等。

2、脱敏技巧：

◆自我追问法

对于因无话可说而卡顿的考生而言，可将自己的作答内容录音，并进行回放，在卡顿处，复述这类题的答题思路，并在卡顿的地方反问自我追问这部分该如何填充。比如现象类的题 目当中，我们认为这是一个积极的社会现象，就可以自我追问，“你觉得这种现象好，具体 好在哪个地方啊？”比如我们能够答出“他能为市民生活提供便利”，就可以继续追问，“可 以提供哪些便利啊？为什么能提供便利啊？这个相比 XX 方式，怎么就便利啦？”帮助自己 继续答下去。

◆书写要点法

对于因答题思路不清而卡顿的考生而言，可通过默写答题思路解决此问题，在作答每道 题目之前，根据题目去写答题要点，在写完后，按照要点进行作答，逐渐培养良好的逻辑思 维能力。

◆意念控制法

对于口头禅的问题，我们可以采用意念控制法的方式解决问题，当我们试图要说“嗯、一个、然后”等词的时候，下意识提示自己稍做停顿，以此形成心理暗示，慢慢改掉口头语 的问题。

◆模仿朗读法

可以每天观看央视“主播说联播”栏目，将其作为每天晨读材料，一方面可以积累答题 素材，另一方面也可以纠正语音语调的问题。在晨读的时候模仿新闻主播说话的节奏和方式 去复述每期“主播说联播”的内容，调整说话的语速和语调。